GREFRATH.

NACHHILFE UND ENTSPANNUNG.

WIE PASST DAS ZUSAMMEN?

Viele Schüler haben trotz guter Klausurvorbereitung Misserfolge in der Schule. Daraus entsteht meist Demotivation und Frustration beim Lernen. 

Die Schüler sind dem heutigen Druck in der Schule oft nicht mehr gewachsen. Ihre vollen Terminkalender lassen ihnen kaum Luft zum Atmen! Sie fühlen sich gestresst!

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Doch nicht nur ihnen geht es so!

Auch Eltern und andere, ältere ebenso wie jüngere Erwachsene empfinden ähnlich. Viel Menschen fühlen sich in dieser hektischen Zeit durch die alltäglichen Belastungen überfordert. 

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Dir geht es auch so?

Schule, Studium, Job, Familie, Freunde, Haus, Garten, Sport, in allen Bereichen möchtest du möglichst perfekt sein! Nur eins vergisst du dabei: Dein eigenes Wohlbefinden! Dir bleibt kaum noch Zeit, in dich hineinzuhören, dich zu fragen: “Wie geht es mir eigentlich?“ Du gehst schon lange nicht mehr achtsam mit dir um, wenn du ehrlich bist! Der Anspannung folgt keine Entspannung! So können mitunter körperliche Probleme entstehen, die sich z. B. in Kopf- oder Rückenschmerzen äußern. Die ständige Anspannung hat zur Verspannung geführt! Diesen Kreislauf gilt es nun zu durchbrechen! Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training sind dafür erprobte und anerkannte Methoden. So kannst du durch entspanntes Lernen gute Ergebnisse erzielen. Du lernst, mit schwierigen Situationen besser umzugehen und gewinnst neues Selbstvertrauen. 

Ihr alle könnt eure innere Ruhe wiederfinden und euch durch diese Methoden wohlfühlen.